Jsem tu poprvé. Co mě čeká?

Možná jste moje stránky otevřeli náhodou nebo proto, že právě teď něco řešíte.

Možná se stále vracíte do stejných situací. 

Nerozumíte sami sobě, svému dítěti nebo partnerovi. 

Jste unavení, pod tlakem, neumíte říct NE, ztrácíte sami sebe nebo víte, co byste měli změnit – ale nějak to nejde.

A možná už máte za sebou různé pokusy, jak to změnit.

Terapie. Knížky. Podcasty. Rady. Kurzy. Rozhovory s přáteli.

Třeba vám něco pomohlo. Třeba vůbec nic z toho.

A tak jste tady.

Nemusíte mi věřit

Nemusíte věřit Životním mapám®. 

Nemusíte být přesvědčení, že právě já vám pomohu. 

A už vůbec nemusíte přijít s tím, že "tomuhle věříte".

Klidně přijďte skeptičtí.

Pro mě je důležitější, jestli vám to, co spolu objevíme, začne dávat smysl.

Nejsem tu od toho, abych vám říkala, jak máte žít. 

Nechci vás předělávat podle nějakého návodu ani rozhodovat za vás.

Mým úkolem je pomoci vám podívat se na to, co se ve vašem životě děje, odkud se to může brát a proč se některé situace stále opakují.

Protože někdy člověk nepotřebuje další radu.

"Radílků" máme kolem sebe dost.

Potřebuje konečně pochopit souvislosti. A ty právě mapy dávají. Jen si musíte chvilku počkat, než to začne dávat smysl. Proto mapy nejsou na jedno setkání.

Jak probíhá první setkání?

Nemusíte se nijak připravovat.

Nemusíte mít sepsaný svůj životní příběh a nemusíte ani přesně vědět, "co je váš problém".

Stačí přijít s tím, co právě řešíte.

Nejdříve si spolu budeme povídat. Řekněme úvodní rozhovor.

Při samotné práci s Životní mapou budete také kreslit.

A ne – nemusíte umět kreslit.

Nevytváříme umělecké dílo a já nehodnotím, jestli umíte nakreslit člověka, strom nebo rovnou čtyřnohého psa. 🙂

Kresba je pro mě jeden ze způsobů, jak se dostat k informacím, které někdy samotnými slovy hledáme velmi těžko.

Během setkání se doptávám, propojujeme jednotlivé části a hledáme souvislosti.

Neexistují správné a špatné odpovědi.

Jde hlavně o pravdu a pravdivost vašeho příběhu.

Co když nechci o něčem mluvit?

Tak o tom mluvit nemusíte.

Vy určujete, kam mě pustíte.

Ale velmi brzy zjistíte, že u mě dostáváte prostor bez hodnocení.

Klienti společně říkají, že u mě se ty věci říkají samy, lehce a bez viny.

Některá témata však potřebují čas. 

Některá otevřeme hned. K jiným se člověk dostane až později.

Nemám potřebu něco z vás "vytáhnout" jen proto, že bychom se tam podle nějakého postupu měli dostat.

Respektuji vaše tempo.

A ano – někdy se smějeme. Někdy nadáváme. Někdy přijde ticho. A někdy přijdou slzy.

To všechno může být součástí setkání.

Možná jste tady správně, pokud…

Máte pocit, že se v životě stále točíte v kruhu.

Opakují se vám podobné vztahy, konflikty nebo situace.

Máte problém nastavit hranice nebo říct NE.

Hodně se přizpůsobujete ostatním a sami sebe jste někde cestou ztratili.

Trápí vás nízké sebevědomí, strach, tlak, úzkost nebo vyčerpání.

Nerozumíte svému dítěti nebo dospívajícímu.

Doma se hádáte stále kvůli stejným věcem.

Ve vztahu jste se od sebe vzdálili a nevíte, jak se k sobě zase dostat.

Rozumově už dávno víte, co byste měli dělat jinak, ale ve skutečném životě to pořád nejde.

Nebo prostě jen cítíte: "Takhle už dál nechci. Jen vůbec nevím, kde začít."

I to stačí.

S čím a kým pracuji?

Pracuji s dětmi, dospívajícími, dospělými, rodiči i páry.

Využívám především Životní mapy®, komunikační typy a zkušenosti z práce s dětmi, rodinami a vztahy.

Nezajímá mě jen problém, se kterým přijdete.

Zajímá mě člověk, kterému se ten problém děje.

Proto se díváme na souvislosti – vztahy, dětství, naučené vzorce, způsob komunikace, hranice, emoce i to, jak sami sebe vnímáte.

Někdy totiž současný problém nezačal tento rok.

Jen se minulý týden konečně ozval dost nahlas.

A co když zjistím, že mi to nesedí?

Pak je to naprosto v pořádku.

Ne každý způsob práce sedí každému člověku. A ne každý člověk si sedne se mnou. To je přeci normální. 

První setkání proto můžete brát také jako možnost zjistit, jestli vám můj způsob práce dává smysl a jestli se mnou chcete pokračovat.

Nemusíte se zavázat k dlouhé spolupráci jen proto, že jste jednou přišli.

Stejně tak vám nebudu slibovat zázračnou změnu po jednom setkání.

Některé věci se mohou pohnout rychle. Jiné jsme si vytvářeli roky a potřebují čas.

Co ode mě nečekat

Neřeknu vám, jak se máte rozhodnout.

Nebudu rozhodovat, zda se máte rozejít, zůstat ve vztahu, změnit práci nebo jak máte přesně vychovávat svoje dítě.

Můžeme se ale společně podívat na to, proč se rozhodujete tak, jak se rozhodujete, čeho se bojíte, co vás drží a co skutečně potřebujete vy.

Rozhodnutí potom zůstává vaše.

A přesně tak to má být.

Můžu vám ale dát tipy, rady z praxe, kde to zafungovalo. Dát vám jiný pohled na tu samou věc a možná přijde po společném povídání jednodušší cesta ven.  

Kdy je potřeba jiná pomoc

Životní mapy® ani moje práce nenahrazují lékařskou, psychologickou nebo psychiatrickou péči.

Pokud jste vy nebo vaše dítě v akutním ohrožení, máte sebevražedné myšlenky, závažné sebepoškozování nebo stav vyžadující zdravotní péči, je důležité obrátit se na odpovídající zdravotnickou či krizovou službu.

A pokud během naší spolupráce uvidím, že vaše situace potřebuje jiný druh odborné péče, řeknu vám to.

Nechci být pomocí za každou cenu. Chci, aby pomoc dávala smysl právě vám.

Pořád váháte?

To je v pořádku.

Nemusíte mít jasno, než se ozvete.

Klidně mi napište pár vět o tom, co právě řešíte. Podíváme se, zda je to téma, se kterým spolu můžeme pracovat.

A potom se rozhodnete.

Nemusíte vědět, kudy dál.
Pro začátek stačí vědět, že už nechcete stát na stejném místě.