Somatická práce, Životní mapy a návrat k sobě

Většina lidí dnes žije spíš v hlavě než ve vlastním těle. Podle mé zkušenosti je přibližně 90 % klientů, kteří ke mně přicházejí, do velké míry odpojeno samo od sebe. Fungují na výkon, v iluzích o tom, že „je přece všechno v pořádku“, ale tělo mezitím tiše křičí – únavou, bolestmi, napětím, nespavostí nebo úzkostí. Somatická práce s klientem je cestou, jak se k sobě začít vracet skrze tělo, ne jen přes myšlenky a analýzy.

V somatické práci vás vedu k tomu, abyste se znovu naučili naslouchat signálům těla: kde cítíte tlak, stažení, chlad, horko, třes, nebo naopak prázdno. Tělo nikdy nelže – ukazuje, kde dlouhodobě překračujete své hranice, kde potlačujete emoce a kde žijete podle očekávání druhých místo podle sebe. Když tělu dáme prostor, začne nám velmi jasně ukazovat, co potřebuje změnit.

Metoda Životních map je silný nástroj, který tuto somatickou práci přirozeně doplňuje. Při práci s Životními mapami se objevují nejen vnitřní vzorce, přesvědčení a stará zranění, ale často i konkrétní somatické projevy – třeba tlak na hrudi, knedlík v krku, svírání žaludku nebo bolest zad v určité situaci. Tyto tělesné signály bereme vážně a společně zkoumáme, co se skrze ně snaží vaše podvědomí sdělit.

V bezpečném prostoru můžete postupně vystoupit z iluze, že „musíte vydržet“ nebo „to nějak přejde“, a začít žít víc v souladu se sebou. Pokud cítíte, že se v tom poznáváte a chcete se sebou začít pracovat hlouběji, můžete mě kontaktovat – domluvíme si individuální setkání, kde probereme vaši situaci.