Co je generační přenos

Jednoduše řečeno, generační přenos je to, co si neseme z rodiny a předchozích generací dál do svého života. Nejde jen o geny, ale i o způsoby chování, myšlení, prožívání emocí, rodinné role, hodnoty a nevyřčená pravidla. Často je přebíráme nevědomě – prostě „tak to u nás doma bylo“ – a pak je předáváme dál svým dětem nebo lidem kolem sebe.

Podíváme se na to více do hloubky. Co si pod tím tedy představit? Generační přenos jsou určité vzorce opakující se napříč generacemi: například jak se v rodině zachází s konflikty, jak se mluví (nebo nemluví) o emocích, jak se prožívá blízkost, jak se zvládá stres, nemoc, peníze nebo vztahy. Dítě pak může nést pocity viny, strachu nebo povinnosti, kterým nerozumí, ale které mají kořeny v neodžitých příbězích předků. 

Generační přenos funguje skrze výchovu, atmosféru v rodině, neverbálními signály, ale i skrze to, co je tabu. V terapii se často ukazuje, že některé naše problémy nejsou „jen naše“, ale patří do širšího rodinného systému. Uvědomění si těchto souvislostí může přinést úlevu a možnost vědomě přerušit nezdravé řetězce a vytvořit pro další generaci jiný, bezpečnější způsob fungování.

Příklady generačního přenosu:

• V rodině se o emocích nemluví – děti se naučí „neobtěžovat“ svými pocity a v dospělosti mají problém říct si o pomoc.
• V několika generacích se opakují partnerské vztahy s alkoholikem – vnuk či vnučka si nevědomě vybírá podobné partnery, protože je to „známé prostředí“.
• Babička prožila válku a hlad, rodina o tom nemluví – v dalších generacích se objevuje silný strach z nedostatku a přehnané šetření.
• V rodině se tradičně očekává, že nejstarší dítě „se postará o všechny“ – vnučka pak v dospělosti vyhoří, protože neumí odmítat a stále se obětuje.
• Otec byl přísný a trestal za chyby – syn se naučí být na sebe extrémně náročný a stejný tlak pak nevědomě přenáší na své děti.
• V rodině se generace po generaci bagatelizuje psychické zdraví – další členové rodiny se stydí vyhledat terapeuta, i když trpí úzkostmi nebo depresí.

Z internetu: 

"Jednou jsem slyšel terapeuta mluvit o klientech: Ti, kteří potřebují nejvíce terapii, na ni většinou nepřijdou. Zavolají mi až jejich oběti."